Descriere

Învinge insomnia fără a recurge la medicamente, cu ajutorul acestui program terapeutic
care te reconectează cu tine însuți, calmând vocea anxietății și vindecând emoțiile trecutului.

Să traversezi o perioadă în care îți este greu să dormi, poate fi o provocare uriașă. Nu întâmplător una dintre cele mai puternice tipuri de tortură este cea care presupune privarea de somn. Se numește „epuizarea vulturului” pentru că aceeași metodă o foloseau îmblânzitorii acestor păsări minunate. Și funcționa întotdeauna: în mai puțin de o săptămână vulturul se transforma într-un supus ascultător. După câteva nopți nedormite, mintea devine confuză, gândurile sunt tot mai agitate și negative, corpul tot mai obosit, iar senzația generală este de pierdere a oricărei speranțe. Efectele sunt multiple și, în agitația vieții cotidiene, nu suntem întotdeauna conștienți de ele.

De aceea una dintre primele întrebări pe care le adresez clienților mei este legată de calitatea somnului lor. Și tot din acest motiv, este primul simptom pe care îl tratez. Am avut ocazia așadar să observ multiple motive pentru care oamenii nu reușesc să se odihnească, dar și să testez cele mai bune abordări care să îi ajute să depășească această provocare uriașă.

Am adunat în acest pachet 7 dintre cele mai eficiente și puternice tehnici de terapie, care te învață, pas cu pas, cum să mergi într-o stare de relaxare a corpului, apoi de detașare mentală și în cele din urmă de vindecare emoțională. Iar odată ce faci acești pași, te regăsești la finalul acestui drum ca o persoană mai echilibrată și cu o minte mai calmă, care se bucură de un somn odihnitor în fiecare noapte.

Mirela Spătaru, hipnoterapeut

PS: Există pe canalul nostru de Youtube o meditație ghidată de inducere a somnului. Înainte de a comanda acest pachet, vă recomand să o ascultați, pentru a vă asigura că vă puteți lăsa conduși de vocea mea, până ce adormiți. Funcționează, dar dacă motivele insomniei sunt mai complexe, atunci acest pachet este răspunsul pentru vindecare.