Servicii
HIPNOZA ÎN ACȚIUNE
Suntem aici pentru tine
Fabrica de gânduri bune înseamnă acceptarea faptului că fiecare persoană este unică și, indiferent de obstacolele pe care le întâmpină în prezent, o tratăm holistic. Cu toții suntem un sistem format din corp, minte și suflet, interconectate și interdependente. Și ca în orice sistem perfect, un dezechilibru apărut la nivelul unuia dintre componentele sale influențează funcționarea tuturor celorlalte. Din acest motiv ne axăm pe ședințe individuale, în care ne ghidăm clienții către găsirea armoniei, a sănătății și a echilibrului. Terapia pe care o propunem are o acțiune complexă, depășind uneori ”problema” pe care o lucrăm în mod direct. De asemenea suntem deschiși să căutăm soluții pentru a răspunde tuturor provocărilor pe care le întâmpinați și nu ne limităm la temele generice prezentate mai jos.
ȘEDINȚE INDIVIDUALE DE HIPNOZĂ
MANAGEMENTUL STRESULUI
SUBIECTE: anxietate, insomnie, burn out, atac de panică, depresie
SĂNĂTATE FIZICĂ
SUBIECTE: întărirea sistemului imunitar, reducerea durerii, revitalizare, eliminare de alergii, astm, îmbunătățirea circulației, bruxism, boli de piele, eliminare ticuri, detoxifiere, tinitus, pregătire operație, suport post-operator și multe altele
DEZVOLTARE PERSONALĂ ȘI EMOȚIONALĂ
SUBIECTE: încredere, motivație, memorie și învățare, creativitate, prosperitate, iubire de sine, iertare, eliminarea emoțiilor negative, managementul furiei
ELIMINARE DE FRICI, FOBII, TRAUME
SUBIECTE: frica de a vorbi în public, fobii diverse (lift, avion, animale, teama de înălțime, de ape adânci etc), traume emoționale (divorț, moartea unui apropiat, concediere etc)
GESTIONAREA GREUTĂȚII
SUBIECTE: dezvoltarea de obiceiuri sănătoase, gestionarea porțiilor, hidratare corectă, eliminarea mâncatului emoțional, inel gastric virtual
RENUNȚARE LA ADICȚII
SUBIECTE: tutun, alcool, zahăr, băuturi energizante, gaming, jocuri de noroc, shopping
PERFORMANȚĂ ACADEMICĂ ȘI SPORTIVĂ
SUBIECTE: depășirea stresului asociat examenelor, focalizare și concentrare, creșterea capacității de memorare, motivare pentru a face exerciții și antrenamente, îmbunătățirea rezistenței și a forței
REGRESII
SUBIECTE: întoarcere pe linia timpului, regresie în alte vieți
Diverse moduri de a ajunge la tine
Prezentări corporate pentru managementul stresului
În doar 2h oricine poate învăța o serie de exerciții de relaxare scurte (1-2 min), cu rezultate foarte bune în managementul stresului.
Ateliere pentru performanță academică
Prima condiție pentru a avea rezultate bune la examene este să nu ne lăsăm copleșiți de stresul asociat. În cadrul acestor ateliere înveți cum să controlezi agitația inerentă dinaintea unui examen major. De asemenea, dezvoltăm capacitatea de memorare și concentrare, astfel încât rezultatele tale să reflecte nivelul tău de pregătire.
Cursuri de autohipnoză
Sunt studii care arată că 5 minute de transă sunt echivalente, în termeni de odihnă și regenerare a minții și a corpului, cu 2h de somn profund. Cursurile de autohipnoză te învață cum să folosești resursele minții tale subconștiente fie pentru a te relaxa, fie pentru a-ți atinge obiectivul.
Înregistrări audio mindfulness și autohipnoză
Ca parte a programelor de terapie, punem la dispoziția clienților înregistrări audio cu transe care să îi ajute în accelerarea obținerii rezultatului dorit.
Povești terapeutice
Pentru psihologi sau părinți, creem povești terapeutice specifice pentru situațiile pe care le întâmpină. Majoritatea cărților dedicate conțin povești pe temele cel mai des întâlnite. însă unii psihologi și părinți intâmpină unele provocări speciale (ticuri și reacții anume, confuzie de gen, automutilare etc).
Coaching pentru somn odihnitor
Tot mai multe persoane se luptă cu insomnia. Pentru un somn odihnitor e necesar să „bifezi” o serie de lucruri. În cadrul întâlnirilor pe care le organizăm, enumerăm toate aceste reguli, vedem care dintre ele funcționează pentru tine și propunem metode de ameliorare a somnului tău.
Motive ca să ne alegi
- Seriozitate și respect
- Respectăm fiecare ființă vie pentru bucata de sublim pe care o conține, fie că e conștientă de ea, fie că nu. Îți respectăm timpul, deci nu îl consumăm inutil. În ceea ce privește hipnoterapia suntem extrem de serioși, pentru că am văzut cum îmbunătățește calitatea vieții, schimbă destine, face visele să devină realitate. Iar acest lucru este foarte prețios și trebuie respectat și tratat ca atare.
- Confidențialitate
- Este minunat că hipnoterapia te-a ajutat și vrei să o recomanzi rudelor sau prietenilor tăi. Altfel, nimeni nu ar putea afla de la noi că ai apelat la acest serviciu și nici modul în care te-a transformat. Transa hipnotică te duce pe un drum pe care îl parcurgi singur, în mintea ta, iar noi nu avem nevoie de foarte multe detalii pentru a te ajuta.
- Profesionalism și dedicare
- Adorăm să scriem scenarii adaptate pentru clienții noștri și iubim sentimentul pe care îl avem atunci când ajutăm pe cineva, oricine ar fi. Pentru că toți suntem egali în fața Divinității sau a Univesului, cum vreți să-i spuneți. Ne dedicăm fiecărui caz ca și cum ar fi unica noastră șansă de a face lumea mai bună, și așa este.
- Empatie și acceptare
- Credem cu tărie că nu poți judeca pe cineva până când nu te-ai aflat exact în aceeași situație. Suntem empatici cu cei din jurul nostru și dacă clienții noștri doresc să împărtășească din experiențele lor, vor găsi un ascultător atent și plin de acceptare față de alegerile pe care le-au făcut. Totuși, nu trebuie să uiți că pentru ca hipnoterapia să funcționeze, nu avem nevoie să aflăm detalii personale despre situațiile pe care ai nevoie să le depășești.
Programare și tarife
Poți lua legătura cu noi telefonic, pe mail sau WhatsApp. Dacă se întâmplă să nu răspundem, te apelăm îndată ce îți putem acorda întreaga atenție și cu siguranță vom găsi împreună cel mai bun moment pentru o primă întâlnire.
Prima întâlnire durează de obicei între 90 și 120 de minute, fie că are loc online sau la cabinet, timp în care vei obține următoarele:
- Descoperi care este modul tău unic de a percepe lumea și vei înțelege în ce fel îți influențează viața;
- Evaluăm în ce măsură propria percepție poate genera conflicte interne atunci când te afli în fața deciziilor;
- Primești un material despre modelele diferite de percepție și descoperi în ce mod poți folosi aceste informații în viața de zi cu zi pentru a dezvolta relații de succes, personale și profesionale;
- Pornind de la obiectivul tău, setăm și clarificăm rezultatele pe care le dorești, astfel încât să nu întâmpini opoziție din partea minții tale subconștiente;
- Descoperi cum funcționează mintea subconștientă folosind o serie de exerciții de imaginație;
- Îți clarifici ce înseamnă hipnoza terapeutică (altceva decât ce ai văzut în filme) și îți depășești temerile discutându-le deschis și primind răspuns la toate întrebările tale;
- Experimentezi transa hipnotică și te bucuri de primele rezultate;
- Înveți principiile de bază ale autohipnozei și modul în care o poți folosi pentru regenerare, relaxare și încredere;
- Primești o înregistrare pe care să o folosești pentru autohipnoză, dar și pentru accelerarea procesului care te duce la atingerea obiectivului tău;
- Îți propunem un plan de acțiune (pe lângă ședințele individuale recomandăm exerciții de autohipnoză și/sau transe audio pe care le înregistrăm special pentru tine, care grăbesc procesul și reduc numărul de ședințe individuale necesare). Ți-am spus că suntem orientați rezultat, nu-i așa?
Tariful primei ședințe este de 500 lei și durează între 90 și 120 de minute.
Așa cum spuneam, în cadrul acesteia stabilim numărul de ședințe recomandat. Dacă problema este punctuală (de exemplu o fobie sau o insomnie ușoară), nu sunt necesare ședințe suplimentare. Dacă subiectul este unul complex, atunci planul de acțiune constă într-un set de ședințe individuale (între 60 și 90 de minute), cărora li se adaugă un pachet de înregistrări audio de 10-15 minute, care să fixeze și să întărească ceea ce lucrăm în cabinet. Pentru acest pachet, vei primi o ofertă personalizată.
Pentru celelalte servicii (prezentări corporate pentru managementul stresului, ateliere pentru performanță academică, cursuri de autohipnoză și coaching pentru somn odihnitor) costurile țin de numărul de participanți și de durata workshopului solicitat, prin urmare fac obiectul unor discuții aplicate.
Ce spun clienții noștrii despre hipnoză
Mihaela Biolan, farmacist, București
Am fost uimita de cat de eficienta a fost terapia prin hipnoza in gestionarea problemelor mele.
Mirela este foarte empatica, ghidandu-ma cu grija printr-un proces de auto-descoperire si vindecare.
Am observat o imbunatatire semnificativa in stresul meu si in abordarea mea a diferitelor provocari din viata.
In timpul sedintelor, am avut ocazia sa explorez adanc straturile subconstiente ale mintii , ceea ce m-a ajutat sa inteleg mai bine originile problemelor.
Terapia prin hipnoza m-a invatat sa folosesc resursele interioare pentru a face fata cu succes dificultatilor.
Sunt recunoscatoare pentru aceasta experienta si o recomand cu caldura oricui cauta o modalitate eficienta de a aborda problemele mentale si emotionale.
Adriana Stirbu, 30 ani, Birmingham
Vreau sa mentionez ca Mirela este o hipnoterapeuta absolut deosebita, plina de profesionalism si m-a ghidat cu mare grija in tot procesul parcurs impreuna. Am lucrat la neincrederea in sine, anxietate sociala, gestionarea stresului… ChIar dupa prima sesiune ceva in corpul meu a facut un „click” si de acolo au inceput transformarile vizibile nu doar de mine dar si de lumea din jur. Am avut asa o situatie unde o colega de munca mi-a zis „… You got taller…”, ca dupa putin timp sa realizez ca spatele meu statea drept asa cum m-am vizualizat in sesiune si mi-am dorit mereu sa fiu, dar lipsa de incredere imi afecta si corpul. Pur si simplu am experimentat la propriu o eliberare de greutati, o usurare enorma. Viata mea s-a schimbat la 180 de grade, recomand cu toata increderea hipnoterapia!
Ioana, 26 de ani, asistent comercial, București
Dupa ani si ani in care m-am luptat sa inteleg si sa depasesc tulburarile alimentare cu care incepusem sa ma confrunt inca din adolescenta, am decis sa apelez la hipnoza pentru a ma ajuta cu acest aspect al vietii mele. Recunosc ca, desi eram sigura ca va avea un efect benefic si ma va ajuta sa depasesc intr-o oarecare masura aceste probleme, nu m-am asteptat la o vindecare atat de completa intr-un timp atat de scurt (7 sedinte). Mirela a avut rabdare, inca de la inceput, sa descopere si sa imi inteleaga experientele din trecut, astfel incat sa poata concepe transele potrivite pentru mine. A existat o comunicare continua. In ceea ce priveste procesul in sine, am inceput sa vad schimbari in bine inca de la a doua sedinta, iar transele primite ca “tema pentru acasa” m-au ajutat sa sedimentez si sa asimilez mai bine in subconstient tot ce lucram saptamanal in cabinet. Pe langa remedierea tulburarilor de alimentatie pentru care apelasem la acest proces, am observat ca hipnoza m-a ajutat sa am un somn mai linistit si mai adanc si, de asemenea, sa descopar si sa accept/rezolv si alte aspecte personale care mai ramasesera “deschise” in zona subconstientului.
Recomand cu cea mai mare caldura si incredere!
Andreea, copywriter, București
Mă simțeam ca o frunză-n vânt când am ajuns la Mirela. Aveam atacuri de panică atunci când traversam strada și parcă deveneam tot mai mică și mai închisă în mine.
După o singură ședință de hipnoză, atacurile de panică au dispărut și mi-am recăpătat controlul asupra vieții, în general. Ca sa nu mai zic de starea de bine, determinarea și împăcarea cu mine pe care le resimt și acum după ce ascult fiecare meditație.
Cât despre Mirela, e precum un ghid care știe exact când să fie blând și când sa fie ferm. Un ghid care te ține de mână, îți respectă spațiul și te ajută să ajungi în siguranță la destinație, adică la sufletul tău.
Îți mulțumesc și te îmbrățișez!
Cristi P., inginer, Bucuresti
Am avut o perioada dificila la munca, trecand printr-un burnout si am hotarat sa incerc hipnoza in urma recomandarii unui prieten. Cele cateva sedinte m-au ajutat sa-mi pun ordine in ganduri si sa revin la o stare productiva atat pe plan profesional, cat si pe cel personal. Recomand cu incredere celor care au nevoie de ajutor sa-si reevalueze anumite aspecte ale vietii si sa poata lua decizii importante in cea mai buna stare mentala.
Mirela Sandu, teatrolog
Raluca Bogdan, jurist
Recomand din tot sufletul sedintele de hipnoza cu Mirela. Am devenit nefumatoare dupa prima sedinta, iar in urmatoarele doua am lucrat stima de sine, echilibrare, curatare si vindecare corp-minte-suflet. M-au impresionat pregatirea minutioasa a fiecarei sedinte, atentia la detalii si fisierul audio motivational primit dupa parcurgerea fiecarei sedinte. Multumesc, Mirela!
Daniela Istrate, scenograf, București
Salutare tuturor….lume-lume, va invit din tot sufletul si cu toata increderea la o sedinta de hipnoza cu Mirela…nu o sa regretati. In ceea ce ma priveste, atat a fost nevoie pentru a ma elibera de adictia de fumat (2 pachete/zi de 35 de ani)… Da ati auzit bine, o singura sedinta de 1 ora! Doamne ajuta si curaj tuturor… MERITA!
Felicia Nastasache, 34 ani, contabil, Oltenita
Am experimentat hipnoza din curiozitate in incercarea de a reduce stresul si a avea un somn odihnitor. Desi nu am fost foarte increzatoare ca va functiona, in special datorita faptului ca sedintele urmau sa se desfasoare online, am fost uimita de rezultate. Experienta hipnozei pentru mine a fost minunata, starea de relaxare pe care am simtit-o in timpul sedintei si ulterior, ori de cate ori repetam este profunda si de durata. Somnul a devenit mult mai odihnitor si insomnia a disparut. Un efect al acestei detensionari a fost si reducerea migrenelor care apareau destul de des, probabil datorita stresului acumulat.
Andreea Popovici, 39 ani, programator, București
Am facut cateva sedinte de hipnoza intr-o perioada in care am ajuns cu stresul la cote maxime. Dupa un an in care am lucrat cate 12 – 16 ore pe zi, uneori si in weekenduri, cu scoala online a celor doi baietei, dintre care unul in clasa I (motiv pentru care a avut nevoie continua de mine), am ajuns sa am mari probleme cu somnul, ceea ce a condus inevitabil la o stare generala foarte proasta. Sedintele de hipnoza m-au ajutat rapid sa imi revin complet cu somnul, lucru pe care nu am reusit sa il obtin dupa toate tratamentele pe termen lung propuse de medicul somnolog. In plus, in acea perioada am reusit sa imi dau seama ca nu imi doresc sa mai continui sa traiesc in ritmul absurd in care ajunsesem si am reusit sa fac cateva schimbari radicale in viata mea, schimbari pe care inainte nici nu le-as fi conceput. In prezent sunt foarte fericita ca am reusit sa depasesc cu brio acea perioada si mai ales ca am ajuns sa am un echilibru intre viata personala si serviciu.
Întrebări frecvente și mituri despre hipnoză
Hipnoza este o stare naturală a minții pe care o experimentăm cu toții de mai multe ori pe zi. Experimentam hipnoza în mod natural atunci când suntem absorbiți de o carte, de un film, când ascultam muzica preferată, când ne uităm la televizor, când efectuam activități monotone sau chiar când conducem mașina pe autostradă și ne simțim ca și cum am fi pe “pilot automat”. Hipnoza este o stare de concentrare a mintii sau de visare cu ochii deschiși, însoțită cel mai adesea de o stare profundă de relaxare a corpului.
În această stare de concentrare și relaxare a minții, hipnoterapeutul are acces la subconștient și poate astfel aduce acele schimbări în gândurile, sentimentele și comportamentele dorite de client. Convingerile pe care le avem cu toții despre noi înșine (pozitive sau negative) sunt stocate în mintea noastră subconștientă, la fel ca multe dintre comportamentele, tiparele și obiceiurile noastre.
Secretul rezultatelor rapide obținute prin hipnoza se explică prin faptul că aceasta acționează direct asupra cauzei care se află întotdeauna la nivel subconștient.
Deși este o idee frecvent prezentată în media, pentru spectacol, în timpul sesiunii de hipnoza oamenii își păstrează morala și etica și nu pot face nimic împotriva voinței lor. Cu siguranță, cei selectați pentru hipnoza de scenă, au o doză de exhibiționism, dar nimeni nu poate fi hipnotizat dacă nu acceptă asta și orice sugestie a hipnotizatorului poate fi acceptată sau respinsă de mintea celui hipnotizat.
Nu există niciun caz documentat în istorie cum că cineva a rămas blocat în transă. Ieșirea este tot timpul la îndemână și poate fi realizată individual prin simplul gest de a deschide ochii și de a se ridica de pe scaun. Există documentat chiar cazul unui hipnoterapeut care a făcut infarct în timpul unei ședințe, iar clientul său a ieșit din transă și a sunat salvarea, salvându-și astfel terapeutul. În plus, copii până la 7 ani se află în transă în permanență aceasta fiind și explicația învățării lor rapide.
În hipnoză poți controla ceea ce alegi să spui. Oamenii pot minți în timp ce experimentează hipnoza. De aceea în tribunalele din SUA se aplică hipnoza doar victimelor pentru a afla detalii despre fapte și niciodată celor bănuiți de încălcarea legii. În starea de hipnoză oamenii sunt mult mai concentrați și creativi iar răufăcătorii pot profita pentru a-i induce în eroare pe oamenii legii.
În plus, hipnoza folosită cu scop terapeutic este orientată rezultat, pe proces și nu pe conținut. Detaliile din viața personală a clientului nu sunt necesare pentru procesul terapeutic, clientul făcând schimbarea dorită în stare de transă sub ghidarea hipnoterapeutului.
Hipnoza este o stare naturală a minții. Oamenii experimentează de fiecare dată când se lasă absorbiți de un film sau de o carte, când merg cu trenul, când ascultă o melodie sau sunetul valurilor etc. Prin urmare, dacă oricine poate ajunge la această stare fără suport din exterior, cu atât mai mult atunci când cineva te sprijină, poți experimenta hipnoza. Trebuie doar să îți dorești și să te concentrezi pentru a asculta instrucțiunile pe care le auzi.
Nu pot fi hipnotizați copiii sub 5 ani și persoanele care nu se pot concentra pentru a număra de la 1 la 5 (probleme psihiatrice grave, senili, cu deficiență de atenție). Hipnoza este o stare naturală a minții deci orice persoană sănătoasă clinic a experimentat starea de hipnoză până acum.
Subiecții cei mai buni pentru hipnoză sunt persoanele cu IQ ridicat, care se pot concentra ușor, cei obișnuiți să urmeze instrucțiuni (de exemplu, militarii), persoanele creative prin natura meseriei sau a pasiunii (actori, sculptori, muzicieni, pictori), persoanele spontane, deschise la experiențe noi.
Deasemenea persoanele sceptice sunt foarte potrivite pentru hipnoză deoarece au acea doză de curiozitate care deschide calea către cunoaștere și experimentare personală. Elementul cheie este dorința persoanei de rezolva situația cu care se confruntă și de a urma indicațiile din procesul terapeutic.
Hipnoza a fost privită timp de multe secole ca un fenomen controversat până când a fost înțeleasă și studiată cu rigoare într-un cadru științific. Astfel, hipnoza a devenit în 1955 o ramură a medicinii în Marea Britanie și din 1958 în SUA. Astăzi, exista nenumărate tratate științifice despre aplicațiile hipnozei în medicină și nu numai.
Hipnoza are aplicații multiple printre care:
- eliminarea obiceiurilor nesanatoase (alcool, fumat, droguri, mancat excesiv etc.)
- sporirea performantei scolare, sportive, profesionale,
- dezvoltare personala si cresterea motivatiei,
- depasirea situatiilor medicale de natura psihosomatica,
- eliminarea simptomelor fizice,
- schimbări în procesele fiziologice,
- controlul durerii, anestezie locala sau totala,
- remedierea traumelor, fobiilor, fricilor,
- eliminarea stresului si al anxietatii.
Mintea conștientă este acea parte a minții noastre pe care o experimentăm în stare de veghe. Mintea conștientă analizează, ia și aplică deciziile logice necesare funcționarii noastre în viața de zi cu zi. Analizează și dă sens acțiunilor noastre.
Când ne naștem, mintea subconștientă începe ca fiind goala (tabula rasa), iar apoi, crește și se dezvoltă prin învățare și experiență. Mintea subconștientă stochează toate experiențele, emoțiile, obiceiurile, credințele și valorile noastre și creează în consecință personalitatea noastră.
Factorul critic este portarul care face legătura dintre mintea subconștientă și mintea conștientă. El funcționează ca un filtru pentru toate informațiile noi cu care vine în contact mintea conștientă, acceptând informațiile noi doar în măsura în care acestea se potrivesc cu cele care se află deja în mintea subconștientă. Rolul factorului critic este de a păstra obișnuințele existente și de a proteja personalitatea persoanei. Așa se explică și de ce puterea voinței (aflată la nivelul minții conștiente) nu este suficientă pentru a depăși situațiile aflate la nivelul minții subconștiente (de exemplu fobii, adicții etc.)
Depinde de client și de situația cu care se confruntă. Tipic este nevoie între 1 și 6 ședințe până la maxim 10. Hipnoza funcționează rapid deoarece lucrează la cauză, și anume la nivelul minții subconștiente.
Hipnoza este o stare naturală pe care o experimentăm în fiecare zi de mai multe ori. Hipnoza este o unealtă disponibilă minții noastre pe care o putem folosi sau nu pentru a ne îmbunătăți viața. Hipnoza este o știintă dezvoltată și studiată în mediul academic și medical din 1955. Papa Pius al XII-lea a recunoscut oficial beneficiile hipnozei încă din 1956 pentru biserica catolică datorită anesteziei naturale folosite în timpul nașterilor.
Da, funcționează și are rezultate extraordinare. Știm că, câteodată sună prea bine ca să fie adevărat. Suntem condiționați să punem preț pe ceea ce este în exteriorul nostru și nu suntem conștienți de puterea imensa de vindecare și transformare care se află în interiorul minții noastre. Singurul motiv pentru care Fabrica de gânduri bune există este acela că hipnoza are rezultate.
Nu este nicio diferentă ca rezultat pentru client pentru că rezolvarea situațiilor are loc în subconștient. Pentru online este suficient să ai o conexiune la internet, un telefon sau un laptop și o pereche de căști cu microfon. Vei primi toate detaliile pentru buna desfășurare online înainte de prima ședintă.